Die ursprüngliche Bedeutung von Yoga ist Integration und beinhaltet Selbstverwirklichung. Es gibt einige Vorteile der Yogapraxis.

1.Um die Physiologie anzupassen, um das Gleichgewicht zu erhalten

Yoga betont, dass der Körper ein großes System ist, das aus einigen Teilen besteht. Nur wenn jeder Teil in gutem Zustand gehalten wird, kann ein gesunder Körper hergestellt werden. Yoga kann die physiologische Funktion jedes Teils anpassen, um einen starken Körper durch Körperhaltung und Atemregulierung zu erhalten.

2.Um Nervosität zu beseitigen und das Herz zu beruhigen

Yoga kann das Nervensystem anpassen, um Nervosität durch Atem, Sitzen usw. zu beseitigen.

3.Um Geist und Charakter zu kultivieren

Yoga befürwortet eine gesunde Lebenseinstellung, um einige schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken loszuwerden. Es macht Sie selbstbewusst, indem Sie sich selbst ständig übertreffen.

4.Um einige Symptome besonders zu behandeln

Yoga ist gut bei der Behandlung einiger Symptome wie Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Arthritis.

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